Creative Citizen

เปลี่ยนป้ายบอกทางในปารีสให้เป็นมุมเล่นกีฬาสนุกๆ กระตุ้นคนเมืองให้ออกกำลังกาย

ดัชนีชี้วัดอย่างหนึ่งว่าเรากำลังเข้าสู่เขตเมือง ก็คือการเห็นตึกสูงหนาตามากขึ้น ตรงข้ามกับพื้นที่สีเขียวกับพื้นที่กว้างๆ กลับเบาบางลงไป ภาพจำของคนเมืองที่เราคุ้นเคยก็มักจะเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่ทันสมัย แต่ว่าแออัดเร่งรีบ และมีไลฟ์สไตล์ที่มักส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นสังคมก้มหน้า ออฟฟิซซินโดรม ความเครียดจากงานที่มีการแข่งขันสูง หรืองานยุ่งจนไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย ปูพื้นมาขนาดนี้ก็เพื่อจะเล่าถึงโปรเจ็กต์พิเศษที่ได้แรงบันดาลใจมาจากวิถีชีวิตของคนเมือง เป็นผลงานความคิดและอำนวยการผลิตโดยสองสถาปนิกชาวฝรั่งเศส Nicolas Lelievre และ Florian Brillet ออกมาเป็นผลงานป้ายบอกทางในกรุงปารีส ที่แปลงกลายเป็นจุดออกกำลังกายทั้งหมด 10 จุด แต่ละจุดแตกต่างกันไปตามประเภทอุปกรณ์กีฬา เช่น บาสเกตบอล ฟุตบอล ต่อยมวย กอล์ฟ เป็นต้น ชื่อผลงานชิ้นนี้คือ Mens Sana In Corpore…

Continue Reading

ท้าให้นั่งแล้วลุกด้วยขาข้างเดียว ไม่ก็เตรียมรับมือโรค Locomotive Syndrome!

ลองนั่งบนเก้าอี้แล้วลุกด้วยขาข้างเดียว ถ้าลุกยืนได้ไม่โงนเงนก็ยังชิลได้ แต่ถ้าลุกขึ้นไม่ได้หรือลุกแล้วล้ม คงต้องคุยกันหน่อยเรื่อง Locomotive Syndrome Locomotive Syndrome คือโรคที่เกิดจากการลดลงของกล้ามเนื้อและกระดูก มักเกิดกับผู้สูงอายุ ทำให้สูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหว ซึ่งจะเป็นอุปสรรคกับสมรรถภาพทางกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนที่ด้วยตนเอง เช่น การเดิน และเป็นจุดเริ่มต้นสาเหตุของความพิการ สัญญาณของโรคอาจเริ่มที่อายุ 40 ปี ซึ่งเสี่ยงที่จะสูญเสียสมรรถภาพในการเคลื่อนไหวจนกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียงเมื่ออายุ 70  แต่การรู้ตัวก่อนและการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้โอกาสที่จะเกิดความพิการนั้นลดลง Hakuhodo บริษัทเอเยนซี่สร้างสรรรค์โฆษณาชั้นนำของญี่ปุ่น รู้ว่าเราสามารถทดสอบความเสี่ยงของโรคได้ด้วยตัวเองง่ายๆ โดยการนั่งบนเก้าอี้...สองมือไข้วไว้ที่อก... แล้วลุกขึ้นยืนด้วยขาข้างเดียว หากยืนไม่ได้หรือลำบากในการยืนก็อาจมีความเสี่ยงของโรค Hakuhodo จึงนำเสนอ…

Continue Reading

The Brave Heart: คิดก่อนกินจะได้ไหม หัวใจขอร้อง

THE BRAVE HEART or The day we enabled the sleepwalking protocol เป็นอะนิเมชัน แนวแอคชั่นคอมเมดี้ในสไตล์เหนือจริงที่พูดถึงระบบกลไกภายในร่างกายที่ไม่มีเวลาพัก แม้จะอยู่ในช่วงเวลาแห่งการหลับนอนก็ตาม เพราะมีบางสิ่งที่ท้าทายต่อปฏิบัติการอย่างเร่งด่วน ต้องขจัดออกไปก่อนที่มันจะสร้างความเสื่อมเสียให้กับร่างกายเราเอง  ผลงานกำกับฯ คู่และเขียนบทของ Luca Schenato & Sinem Vardarli ชาวอิตาเลียนที่มาอาศัยอยู่ในลอนดอน และเปิดสตูดิโอในชื่อของตัวเอง Luca&Sinem ทำงานานอะนิเมชันให้กับค่ายดังในทีวีอย่าง NBC, Universal และงานด้านโฆษณาอีกมากมาย หนังสั้นของพวกเขามักผสมผสานแนวคิดระหว่างโลกจริงกับส่วนประกอบแวดล้อมที่ดูเหมือนไม่สำคัญ ทว่ากลับมีชีวิตเป็นของตนเอง…

Continue Reading

กินตามใจปาก นอนดึก พักผ่อนน้อย เรื่องสุขภาพ…ต้องคุยตอนป่วย? คุยเลยได้มั้ย?

ใครคุยเรื่องสุขภาพ อาจโดนหาว่าแก่ แต่หนุ่มสาววัยทำงานหลายคนแม้ยังไม่แก่แต่ก็เจ็บออดๆ แอดๆ อยู่นะ หรือถ้าจะต้องคุยเรื่องสุขภาพให้คุณยอมฟังจริงๆ ต้องคุยตอนคุณป่วย? ...กลัวอย่างเดียว กลัวจะสายเกินไป อลิอันซ์ อยุธยา ในฐานะผู้นำผลิตภัณฑ์คุ้มครองชีวิตและสุขภาพที่จะอยู่เคียงข้างและพร้อมที่จะสู้ไปกับทุกคน เปิดตัว Healthy Living บริการแพลตฟอร์มออนไลน์ เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนรักสุขภาพ โดยออกภาพยนตร์โฆษณา 'เรื่องสุขภาพ ต้องคุยกันตอนป่วย' ภายใต้แนวคิด 'ชวนคนไทยสู้เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น' กระตุ้นให้คนไทยหันมาดูแลสุขภาพก่อนเจ็บป่วย  เนื้อหาของโฆษณาสะท้อนให้เห็นความจริงของคนวัยทำงาน พนักงานออฟฟิศที่ใช้ชีวิตแบบไม่ดูแลตัวเอง กินตามใจปาก กินอาหารไม่มีประโยชน์ หวานจัด เค็มจัด พักผ่อนน้อย…

Continue Reading

‘น.พ.พูลชัย จิตอนันตวิทยา’ นวดดัดจัดสรีระกับวิสาหกิจเพื่อชุมชน SHE

มีคนเคยกล่าวว่า “การให้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการให้โอกาสที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้อื่นให้ดีขึ้นได้ และจะยิ่งใหญ่มากไปอีกหากผู้รับเห็นคุณค่าของโอกาสนั้นและตั้งใจทําในสิ่งที่ดียิ่งขึ้นไป” วิสาหกิจเพื่อชุมชนนามว่า ‘SHE (Social Health Enterprise)’ แห่งนี้ เป็นอีกพื้นที่หนึ่งแห่งการให้โอกาส ซึ่งก่อตั้งขึ้นโดย คุณหมอพูลชัย จิตอนันตวิทยา กับความตั้งใจแรกเริ่มที่เพียงแค่อยากให้คนไทยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยการยืดกล้ามเนื้อข้อต่อตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ผสานการยืดเหยียดและกดจุดคลายกล้ามเนื้อ แต่ประโยชน์ที่เกิดขึ้นกลับยิ่งใหญ่กว่านั้น เพราะ SHE ยังให้ผลต่อเนื่องไปสู่การสร้างการยอมรับ สร้างโอกาส ตลอดจนความเคารพและเห็นคุณค่าในตัวเองของผู้เข้าร่วมโครงการ ทั้งสตรีที่เคยต้องโทษให้กลับมายืนหยัดได้อย่างมั่นคง รวมไปถึงเด็กๆ บนดอยที่สามารถเลี้ยงชีพของเขาและครอบครัวให้อยู่ดีกินดี จากจุดเริ่มต้นเล็กๆ ที่คุณหมอพูลชัยเล่าสู่กันฟัง พร้อมๆ ไปกับการเปิดโอกาสให้เราทดลองสิ่งที่คุณหมอเรียกว่า Human Maintenance…

Continue Reading

‘อาริยะ คำภิโล’ เพจสุขภาพและธุรกิจสร้างประโยชน์ Jones’ Salad

คุณลุงตัวโต มีหนวด ท่าทางใจดี ที่มาพร้อมมุกฮาๆ กับสารพันปัญหาด้านสุขภาพ คงจะเป็นภาพที่ใครหลายคุ้นตากันดีเมื่อเราเอ่ยถึงคุณลุง Jones แห่งเพจ ‘Jones' Salad’ การเดินทางมากว่า 2 ปี ไม่ได้มีแค่ความบันเทิงและสาระเท่านั้น แต่ถนนสายที่ 'กล้อง - อาริยะ คำภิโล' ตัดให้ลุง Jones คนนี้ดำเนินเดินทางมาได้จนวันนี้ ต้องผ่านร้อนผ่านหนาวมาไม่น้อย และบทสัมภาษณ์ต่อไปนี้คือเรื่องราวอันเข้มข้นปนเสียงหัวเราะของเขาทั้งคู่ Jones' Salad เพจสุขภาพที่เกิดขึ้นจากความตั้งใจให้ธุรกิจสร้างประโยชน์ให้คนอื่น “จุดเริ่มต้นของเพจ Jones' Salad…

Continue Reading

Hataraku Saibou: อนิเมะสนุกๆ ว่าด้วยระบบภายในร่างกายมนุษย์

แม้โลกสมัยใหม่จะช่วยเพิ่มพูนความรู้ให้เรามากขึ้น แต่ความเข้าใจที่มีเกี่ยวกับร่างกายของเราเองดูเหมือนจะยังคงไม่ใช่เรื่องง่าย นั่นเพราะมีองค์ประกอบทั้งหลายที่ซับซ้อนและระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ที่ละเอียดอ่อน อาจหาอ่านจากหนังสือตำราทางชีววิทยาที่มีอยู่มากมายแต่ก็อาจทำให้หลับได้เหมือนกัน คงจะดีถ้ามีคนคิดวิธีสำหรับการเล่าเรื่องยุ่งยากเหล่านั้นให้ง่ายขึ้นและสนุกสนาน Akane Shimizu นักวาดการ์ตูนช่อง (มังงะ) ชาวญี่ปุ่นได้เขียนการ์ตูนเพื่อเล่าเรื่องระบบการทำงานภายในร่างกายคนเราขึ้น เริ่มต้นจาก Hatakaru Saibou (Cells at Works!) ซึ่งขยายไปเป็นตอนต่าง ๆ ตามมาเช่น Hataraku Saikin ( Bacteria at Work ), Hatarakanai Saibou (…

Continue Reading

The Sportable Gift Wrap ของขวัญที่ใช้ออกกำลังกายได้ ตั้งแต่กระดาษห่อยันริบบิ้น

“ขอให้สุขภาพดี” แม้จะเป็นคำอวยพรสั้นๆ แต่แฝงความหมายของความปรารถนาที่ดีที่สุดจากผู้ให้ เพราะการอยากให้ผู้รับมี 'สุขภาพดี' มีความหมายเท่ากับ อยากให้อยู่ด้วยกันอย่างมีความสุขไปนานๆ แต่อวยพรกันอย่างเดียวคงจะไม่ทำให้สุขภาพแข็งแรงเป็นจริงขึ้นมาได้ เพราะการกระทำสำคัญกว่าแค่คำพูดอวยพร Decathlon (ดีแคทลอน) บริษัทธุรกิจขายอุปกรณ์กีฬาสัญชาติฝรั่งเศส อยากให้คำอวยพรจากผู้ให้สมหวังเป็นจริงแด่ผู้รับ จึงออกแคมเปญพิเศษ The Sportable Gift Wrap ในช่วงเทศกาลคริสมาสต์และปีใหม่ แบบที่ไม่เหมือนใคร ได้ใจผู้ซื้อสุดๆ สำหรับลูกค้า ที่ Decathlon ในกรุงบรัสเซล ประเทศเบลเยี่ยม The Sportable Gift Wrap…

Continue Reading

Fat, Sick and Nearly Dead: โลกของคนพุงแตก

ก้มลงมองพุงเดี๋ยวนี้! ใครพุงกลมพุงแบนทั้งหลายรูปแบบ ลองมาดูสารคดีพุงโตนี้กัน  เรื่องราวการตัดสินใจเอาอะไรเข้าปากของคนนี่จะพูดกันกี่ปีก็ไม่จบ เพราะบางคนก็ว่าเรื่องของฉัน ใครๆ ก็ไม่เข้าใจหรอก รสนิยมและนิสัยการกินก็ไม่เหมือนกัน หนังสือที่ออกมามากมายเรื่องการกินก็ดูจะครอบคลุมหลายแนวทางจนไม่รู้จะเชื่อดีไหม หนังสารคดี Fat, Sick and Nearly Dead เล่าถึงการเดินทางของ Joe Cross ที่ป่วยและพยายามจะหายดี โดยสารคดีจะพาคุณไปดูการพยายามนำน้ำผลไม้และผักเข้าปากเพื่อลด ลด ลด และลดนำ้หนักให้เร็วสุดๆ ภายในหนึ่งเดือน ใครเคยทำยกมือขึ้นเลย เรื่องราวของคุณเหมือนหนุ่มคนนี้รึเปล่า ได้ผลหรือไม่ในการใช้วิธีนี้ การเดินทางของปากท้องที่กินน้ำผลไม้และผักอย่างเร่งด่วนและคุมเข้มสุดๆ แบบนี้ เป็นอย่างไรกันนะ ในสารคดีคุณจะได้เห็นภาพกราฟฟิกเก๋ๆ สอนและให้ความรู้เรื่องการดื่มน้ำผักผลไม้ที่ว่านี้…

Continue Reading

‘GPS to healthy aging: รู้-เฒ่า(เท่า)-ทัน-สุข’ คลิปดีที่ต้องรีบดูก่อนแก่

'หลักสี่'  ชื่อเขตในกรุงเทพมหานครที่คนอายุเข้าสู่เลขสี่นำหน้าเป็นต้องค้อนขวับเมื่อมีใครมาแซวว่าถึง 'วัยหลักสี่' คลิปและเนื้อหาของบทความนี้ก็จะมีคำว่า 'หลักสี่' เยอะอยู่ซักหน่อย ขอผู้อ่านที่อายุถึงหลักสี่ อย่าเพิ่งหน้างอ-มองแรง เพราะมันถึงเวลาแล้วล่ะที่คนวัยหลักสี่จะต้องเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยผู้สูงอายุอย่างจริงจัง เพราะอีกไม่กี่ปี ประเทศไทยจะเข้่าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว! คลิปสนุกๆได้สาระ  GPS to healthy aging จากโครงการไฟเซอร์ รู้-เฒ่า(เท่า)-ทัน-สุข  โดยมูลนิธิไฟเซอร์ประเทศไทย ออกไอเดียโดย บริษัท เฟมไลน์ จำกัด นำเสนอหลักการเตรียมพร้อมก่อนสูงวัย ตั้งแต่อายุ 45 แบบเข้าใจง่ายและสนุกสนานชวนติดตาม ดำเนินเรื่องด้วยสามีภรรยาวัย 45 ขับรถตามระบบนำทาง GPS มาถึงหลักสี่…

Continue Reading
  • 1
  • 2
Close Menu